'Abqory Puasa di Kandungan (PLUS TIPS)

doc. Google

Marhaban Ya Ramadhan! Selamat Datang Ramadhan Bulan yang Penuh Berkah!

Alhamdulillah ya kak gak kerasa akhirnya tanggal 10 Juli tadi sudah masuk bulan Ramadhan, bulan yang penuh berkah. Alhamdulillah mami masih dikasih umur panjang untuk bisa minta ampun dan beribadah kepada Allah swt.

Ramadhan kali ini special karena mami lagi mengandung kakak. Untung aja kita udah pernah latihan ya kak puasa sunnah jauh-jauh hari sebelum Ramadhan datang kemaren, walaupun sempat berapa minggu bolos puasa karena nenek lagi ujian dan ayah datang. Kirain bakal ngulang dari awal lagi ternyata badannya udah terbiasa.

Dulu waktu pertama kali coba puasa, hari pertama memang agak berat ya kak. Hari pertama menjelang sore mami udah kelaparan kehausan trus hari keduanya menjelang sore mami jadi sesak napas tapi alhamdulillah buka pas maghrib gak pernah nyerah di tengah jalan.

Ternyata badan orang hamil cuma perlu dibiasakan aja. Awal-awalnya memang ada gangguan karena gak pernah puasa sebelum-sebelumnya. Pas udah 2 kali puasa hari-hari berikutnya gak ada hambatan sama sekali. Selama puasa Ramadhan apalagi, gak ada keluhan apa-apa. Gak pernah ngerasain haus apalagi lapar. Kakak juga pas puasa anteng-anteng aja, waktunya main ya gerak-gerak waktunya santai ya diem aja, gak pernah rewel minta makan. Badan mami juga gak pernah lemes paling juga ngantuk kaya hari biasa.

Setelah beberapa hari mami jadi dapet rutinitas yang pas buat bulan Ramadhan. Pokoknya Ramadhan tahun ini luar biasa bersyukur banget. Kakak gak rewel, puasa gak ngerasa berat sama sekali, ibadah tetap lancar. Gak pernah mami bolos solat tarawih di masjid, pernah bolos sekali doang gara-gara nenek sakit flu. Ngaji, tahajud, sahur gak pernah jadi masalah.

doc. Google

Padahal mami waktu masih segar bugar tahun-tahun lalu aja gak pernah serajin ini ibadahnya. Jadi mami merasa beruntung banget dikasih kesempatan sama Allah swt begini. Itu artinya juga kehadiran kakak membawa berkah buat mami, semoga kakak besar jadi anak yang sholeh dan berilmu ya kak dan semoga semua ini menjadi amal ibadah dan penghapus dosa-dosa mami yang buanyak banget.

Di satu sisi mami juga sedih sih kak. Banyak orang yang ngelarang mami puasa, ya mami tau sih niat mereka baik tapi cara mereka melarang mami itu yang bikin mami sedih. Mereka ngomong seakan-akan kalau mami puasa mami itu nyiksa kamu, bikin kamu gak makan, mengurangi gizi kamu dan bikin kamu jadi lemah.

Mereka bilang makanya Islam itu bikin keringanan untuk orang hamil gak puasa biar anaknya jadi kuat dan sehat terus nanti bisa membela agamanya. Mami jadi kesel, gak ada Allah swt bilang “Hai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa kecuali bagi yang hamil gak papa gak usah puasa” kan.

Keringanan itu ada untuk meringankan bukan untuk menghapuskan kewajiban. Kalau mami gak puasa nanti mami harus bayar fidyah memberi makan orang miskin trus harus tetap puasa juga di hari yang lain. Padahal secara medis juga puasa tidak membahayakan janin dalam kandungan kok, terus faktanya mami juga puasanya lancar-lancar aja tapi orang-orang pada jahat banget sama mami seakan-akan mami membahayakan keselamatan kamu dengan berpuasa.

Padahal niat mami kan cuma mau beribadah sama Allah swt. Jelas panggilannya puasa cuma untuk orang-orang yang beriman. Mami pengen dilihat oleh Allah swt sebagai hamba yang mau beriman, mau ikut apa yang Allah swt perintahin ke mami, taat, tunduk, patuh dan sujud sama Allah swt. Dan Alhamdulillah juga selama ngejalaninnya gak pernah ada hambatan dan keluhan.

Di keluarga mami semua orang yang hamil puasa, gak ada yang gak pernah puasa. Dulu nenek waktu hamil 9 bulan mami juga puasa full satu bulan penuh, beberapa hari setelah lebaran mami lahir. Buktinya mami sehat-sehat aja gak cacat dan gak kurang sesuatu apapun waktu mami lahir. Inilah pentingnya dukungan positif dari semua orang, kadang orang mendukung dengan niatnya yang positif tapi caranya sering salah. Mencoba kasih dukungan tapi ngomongnya yang jelek-jelek yang negatif padahal setiap perkataan itu doa tapi yang diomongin malah yang jelek jarang ada yang positif thinking.

doc. Google

Intinya selama hamil mami bisa kok ibadah puasa dengan lancar.

Pertama : Kalau Sahur makannya jangan yang bisa memicu asam lambung soalnya bisa bahaya kalau maagnya kumat jadi kesakitan terus seharian. Sahur juga bisa gak perlu kagetan deket-deket subuh. Makannya bisa dari malam sedikit-sedikit jadi gak sekaligus banyak pas subuh kasian perutnya jadi penuh gak bisa napas ntar.

Kedua : Buka makannya pelan-pelan gak perlu langsung banyak dan semuanya dimakan. Jangan minum es! Mami pernah buka minum es jantungnya jadi berdetak lebih cepat, mami jadi kaya orang lari 10 putaran jadi susah napas. Jadi mending minum yang anget atau air putih, makan pelan-pelan jangan langsung semua makanan ditelan masuk mentang-mentang lapar hehehe.

Ketiga : Ibadah sholat tetap jalan. Alhamdulillah ibadah gak ada hambatan, masih bisa ngaji min. 1 juz sehari. Karena kandungan udah gede dan sering sesak napas jadi ibadahnya juga pelan-pelan. Ngajinya bisa sambil istirahat di jeda ambil napas lama-lama gak sekali baca langsung napasnya buat 10 lembar.

Terus pilih masjid yang gak perlu pakai tenaga lebih. Maksudnya jaraknya gak jauh biar gak kehabisan tenaga sebelum sholat dan cari yang gak perlu naik-naik tangga ntar bisa naik malah gak kuat turun lagi. Cari yang imamnya agak manusiawi sedikit, yang bacaannya gak terlalu lama dan gak terlalu cepet jadi kita gak perlu banyak gerak sampai kecapean.

Kalau mami sih tarawihnya 8 rakaat plus witir. Walaupun kadang dapet juga imam yang sujudnya lamaaaaa banget sampai mami gak bisa napas tapi tetep lancar sampai akhir. Kalau cape jangan sungkan istirahat. Pilih juga masjid yang gak ribut jadi bisa khusyu’ ibadahnya, kalau terlalu ribut kepala kita bisa jadi stres sendiri.

Tahajud juga gak jadi hambatan asal sudah bisa atur jadwal rutinitas badan. Ibadah malam hari kan pahalanya lebih besar jadi mami tidurnya abis subuh atau dari dhuha. Dzuhur udah mulai sibuk ibadah lagi sampai tengah malam. Pokoknya ngertiin sinyal badan, kalau udah pusing atau nguap cepat tidur jangan dipaksa-paksa badannya. Abis sahur usahakan jangan langsung tidur secara medis katanya gak baik jadi di tunggu sampai kira-kira pas waktunya untuk tidur.

Semoga kita sehat terus ya kak sampai nanti kakak lahiran. Semoga ibadah kita lancar dan jadi amal ibadah di sisi Allah swt.

Aamiin.